Selain Daging, Yuk Coba Resep MPASI Bayi Berbahan Dasar Ikan

Tidak hanya daging, ikan juga merupakan pilihan favorit untuk bahan resep MPASI bayi. Kandungan DHA -nya sangat baik untuk perkembangan otak bayi. Buat kamu yang sedang mencari resep MPASI berbahan ikan, silakan simak menu berikut ini.

Kentang Tuna

Bahan-bahan:

  • 2 buah Kentang ukuran kecil
  • 100 gram Fillet Ikan Tuna
  • 1 batang Seledri
  • 250 ml Kaldu Ayam

Cara membuat:

  1. Potong-potong kentang, cincang ikan tuna dan iris halus seledri.
  2. Didihkan kaldu, lalu masukkan kentang dan ikan tuna. Rebus sampai kentang empuk lalu masukkan seledri. Masak sebentar kemudian matikan
  3. Ambil rebusan dengan menggunakan saringan. Tambahkan sedikit air rebusan untuk memudahkan proses penghalusan.
  4. Blender dan sajikan.

Bubur Oatmeal Salmon

Bahan-bahan:

  • 150 ml Kaldu Daging
  • 3 sendok makan Oatmeal
  • 50 gram Fillet Ikan Salmon
  • 3 sendok makan ASI Perah

Cara membuat:

  1. Didihkan 150 ml kaldu daging.
  2. Masukkan 3 sendok makan oatmeal dan 50 gram fillet Ikan Salmon.
  3. Aduk rata hingga matang lalu saring bubur.
  4. Tambahkan 3 sendok ASI perah.
  5. Aduk dan sajikan selagi hangat.

Bubur Ikan Sarden

Bahan-bahan:

  • 25 gram Beras Merah
  • 40 gram Ikan Sarden
  • 500 ml Jus Tomat (murni tanpa tambahan gula ataupun air)
  • 20 gram Tahu
  • 25 gram Kacang Merah

Cara membuat:

  1. Cuci beras merah lalu campur dengan sari tomat yang telah dijus, masak hingga beras empuk dan mengental selama 20 menit.
  2. Rebus kacang merah hingga empuk.
  3. Haluskan tahu dan kacang merah lalu cincang ikan sarden.
  4. Pada saat 20 menit, campurkan tahu, ikan sarden dan kacang merah kemudian aduk.
  5. Sajikan selagi hangat.

Resep MPASI berbahan ikan adalah pilihan yang tepat untuk memberikan nutrisi terbaik kepada sang buah hati. Meskipun kamu harus memastikan dulu, bahwa si kecil tidak alergi terhadap jenis ikan yang akan digunakan. Jadi dengan segala kebaikan yang terkandung dalam ikan, jangan ragu untuk memberikannya pada si kecil.

Comments